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０から動きを作り出すピラティス
～作るのは自然で効率的な動き～
当スタジオについて
Pilates studio 26は
広島市中区八丁堀にあるマシン完備のピラティス専門スタジオです。
ピラティスマシン＆マットの有資格インストラクターが
お客様の身体に合わせて必要な動きやエクササイズを考えてパーソナルレッスンを提供します。
ピラティスって？
ドイツ人であり看護士であったジョセフ.H.ピラティスが考案したメソッドです。
呼吸に合わせて全身の筋肉や骨を正しく動かします。
ピラティスはこのメソッドを「身体」・「心」をコントロールする術を学ぶ学問として「コントロロジー」と呼んでいました。
呼吸と身体の動きが正しく正確に行われることで、動きに無理のない自然でしなやかな身体になっていきます。
終わった後は「身体」も「心」もすっきりとしたバランスのとれた状態になります。
目指すのは
【機能的でしなやかになる芸術的な動き】
朝は7時から営業していますので、朝から気持ち良く仕事に向かえます！
マシンピラティスとは
Pilates studio 26ではマシンピラティスを使用したパーソナルレッスンを提供します。
一人ひとりの身体の特徴に合わせてエクササイズや強度を選び、その人のレベルや身体に合わせて正しくエクササイズを行います。
初心者の方にはマシンやバネといったサポートがあることで、身体の無駄な緊張を緩めながら無理なく正しく身体を動かすことができます。上級者にはその中での強さを獲得していきます。
体験キャンペーン実施中！！
体験レッスン通常
60分/1回 ¥6,000(税込)
↓
3月限定
60分/1回 ¥4,000(税込)
問い合わせ
※最初からレッスンを受けるのに抵抗ある方もいると思います。見学からでも大歓迎ですのでお気軽にお問合せ下さい。
スタジオ見学・ご相談無料です。
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